9月2日，平頂山市皇臺街道高陽社區(qū)在平東幼兒園開展“開學心理健康第一課”活動，以《我的情緒小怪獸》為教材，新學期從“心”啟航為主題，為社區(qū)青少年、兒童提供了一次生動的心理健康教育體驗。

活動中，社區(qū)志愿者從認識情緒、情緒表達、情緒調(diào)節(jié)、建立積極心態(tài)四個方面幫助小朋友認識和理解自己及他人的情緒，了解情緒的多樣性和復雜性，學會用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒，掌握基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，在面對不同情緒時保持冷靜和理智。

在互動交流環(huán)節(jié)，小朋友們積極分享自己迎接新學期的調(diào)節(jié)方法、假期趣事和開學心情。孟子靖同學說：“我會提前調(diào)節(jié)一個穩(wěn)定的生物鐘，與家人說說自己的開學心情和焦慮，根據(jù)自己對新學期的期望制定學期計劃?！?/p>

新學期從“心”啟航?！伴_學心理健康第一課”幫助青少年、兒童以穩(wěn)定的情緒、積極的態(tài)度迎接新學期的每一天，筑牢心理健康“保護墻”。